среда, 23 мая 2018 г.

Смотрела и даже не вязала

Всем привет.) Вот небольшая подборочка фильмов, которые я посмотрела с большим удовольствием. Некоторые из них были настолько захватывающими, что я даже забывала про вязание! Представляете?=) Для меня это показатель, ей-богу.))) Фильмы эти накопились за эту весну.)

1) Необычайные приключения Адель. 2010. Франция, США


Фильм приключенческий с юмором и очень динамичный. Главная героиня Адель очень предприимчивая девица, но только вначале не понятно зачем ей эта предприимчивость и выискивание приключений на пятую точку. Позже станет ясно, что и зачем. А пока можно наслаждаться неунывающей и находчивой героиней, прекрасно сыграной  Луиз Бургуан. Отдельного внимания требуют костюмы, всегда приятно окунуться в хорошо проработанную атмосферу.) Предупреждаю сразу, тут понамешано всё: и магия, и мумии, и птеродактиль, и воскрешение из мертвых. Скучать точно не придется.)

2) Дело храбрых. 2017. США


Этот фильм напротив очень серьезный. Основан он на реальных событиях, причем весьма трагичных. Фильм о пожарниках, тех которые справляются с пожарами на открытой местности. Представляете себе этот огонь, который на своем пути пожирает деревья и угрожает поглотить целые города? 
Мне понравилось, что проработана была и сама идея в целом, об общем деле, верности долгу, но затрагиваются и личные какие-то проблемы, как мне показалось весьма насущные. Например, трудоголизм и разрушение семьи, реабилитация бывшего наркомана и алкоголика и предубежденная реакция всех остальных людей на его желание стать полноценной единицей общества. Несмотря на очень грустный финал, я бы этот фильм посмотрела еще и еще.

3) Стажер. 2015. США

Если бы не Де Ниро на обложке, быть может я бы его и не посмотрела. Фильм очень хороший, о том что старики, если у них нет старческого маразма, вполне еще пригодные единицы труда. О том, что в любом возрасте можно не сидеть пнем дома, а заниматься чем-то интересным и впоследствии передавать свою мудрость молодому поколению. (У нас вот была такая женщина на моей прошлой работе, всегда о ней тепло вспоминаю, просто кладезь житейской мудрости и веселеньких жизнеутверждающий историй.)
Итак, наш дедулечка решил попробовать свои силы в одном Стартапе, не зная что есть интернет (в продвинутом смысле) и как строиться работа в таких организациях. Вообще окунуться в эту атмосферу было любопытно, я вот тоже не знаю как работается в Стартапе.
Мне в последнее время нравится многолинейность сюжета, потому что вопросы затрагиваются не только о трудоустройстве пенсионеров, но и о семейных ценностях, умении понять и простить и многом другом.)

4) Чудо. 2017. США, Гонконг


Как вы относитесь к людям, которые отличаются от вас, страдают какими-либо генетическими заболеваниями и выглядят, прямо скажем, необычно? Мальчику Августу не повезло (или повезло), он родился с генетическим заболеванием челюстно-лицевого дизостоза и с самого детства постоянно находился на операциях, которые в прямом смысле формировали его лицо. Обучала его мама дома, но приходит пора "выйти в люди". Согласитесь, сложная тема вливание в школьный коллектив, и особенно когда ты не похож на всех. 

5) Основатель. 2016. США


Мне всегда интересно как родился тот или иной известный бренд. Этот фильм об основателе МакДональдса. Тут без спойлеров не расскажешь.( Оказывается МакДональдс придумали два брата Дик и Мак Макдональд, которые отлично разбирались в приготовлении "уличной пище", они свято придерживались показателей качества, и не гнались за наживой. Но стоило появиться предприимчивому Рэю Кроксу, как одна маленькая закусочная превратилась в самый известный ресторан быстрого питания. 
Мне больше всего понравилось в фильме, как эти два брата придумывали такую эргономичную кухню, чтобы приготовление качественного и вкусного продукта занимало меньшее время, просчитывали всё до миллиметра, вот это проектирование скажу я вам!
Лично я не люблю Макдональдс, мне там не вкусно, как будто пластик ешь, но в фильме было таааак всё аппетитно, что во время просмотра мы с мужем не удержались, поставили на паузу и побежали делать себе бутерброды.))) Мне кажется, в те времена, когда еще не экономили на взаправдашнем мясе и сыре, гамбургеры были действительно вкусные.)))

Приятного просмотра.) 

понедельник, 21 мая 2018 г.

Дневник Счастья 25/52

Всем привет! Встречайте еще одну недельку полную счастья с 07.05 по 13.05.=)))

Начну из далека. Еще в конце апреля Муж с друзьями ездил на рыбалку. Рыбалка выдалась настолько отличная, что ребята на троих выловили аж 20 кг рыбы. Желающих ей заниматься было не много, поэтому львиная доля досталась нам.)))

Довольный муж с трофеями.)
В масштабах садка рыба смотрится не масштабно.


А вот в масштабах ванны. Становится понятен размер почисточных работ.))) Мы со свекровью почистили мешочек окуней, изматерились все, искололись, и решили все остальное отправить на дачу на сушку. Щука пошла в расход первая, я даже не успела запечатлеть её.))) 

Пусть фотка не четкая, зато наглядная.)
Так вот, на этой майской неделе мы решили достать ту самую почищенную рыбу и запечь её в духовке. Получилось очень вкусно! Не знает как все, а я просто обожаю, когда рыба речкой пахнет.)))


Но это всего лишь начало истории.))) На следующий день с утра я решила взять на работу рыбку, которая осталась от вечернего пиршества. Чтобы не чистить её на работе, я почистила её дома. Видимо почистила плоховато, потому что утро, и всё на бегу. Но вот пришла я на работу и ем рыбку, как вдруг попадается предательская косточка и застревает у меня в горле. Потом паника, и я пытаюсь её чем-то пропихнуть, и как мне показалось мне это удалось, только осталось неприятное чувство, как будто рыба мне горло поцарапала. На следующий день это чувство не проходит и временами добавляется покалывание. Я уже даже в горло сама пальцами залезла (у меня странная особенность, я не могу вызвать рвоту у себя, запихнув пальцы в рот), и вроде нет косточки. Муж смотрел, даже фонариком подсвечивал, нет говорит там косточки, а только всё горло как будто поцарапано. Под вечер у меня поднимается температура, все тело начинает ломить, горло саднит постоянно. Свекровь начинает нагонять ужас, что косточка могла там застрять как заноза и загноится, а температура от инфекции. Я же склонялась к тому, что схватила вирус на работе, потому что у нас там все по очереди решили заболеть. Муж сказал бери больничный и иди к лору. Я решила послушаться мужа и на следующий день отправилась к лору. И что вы думаете, она достала из моего горла косточку! Сказала, что я выиграла 2 в 1, и косточку в горле и вирус. Как только достали косточку, сразу горлу стало легче, два дня и я совсем поправилась. В чем тут радость? В том, что косточка не загноилась и инфекции не было, и вообще, я быстро встала на ноги. И полноценный больничный брать не пришлось, а пропущенный день на работе мне простили за мои страдания.)))

Прихожу я как то с работы, а дома ждет вот такое солнышко формата А3.) Вот и пригодились мои черновики чертежей с работы.=)


Варваре дома делать нечего, скучно и грустно. Сидит она бедная без youtubа, да без компа вообще, только Каруселью по телеку довольствуется. Звонит мне на работу беспрестанно и спрашивает, чем ей заняться, а я ей подкидываю идеи.) Почитать, порисовать, уроки поделать в конце концов. Варя же мыслит куда как шире - в библиотеку самостоятельно сходила записалась, взяла две книги.) Теперь ждем 22 мая, как ману небесную, пойдет сама книги возвращать и новые брать.) Ведь сам процесс хождения в библиотеку интереснее, но и книги, которые взяла тоже заставляю читать (заставляю какое то громкое и злобное слово, скорее каждый раз интересуюсь что прочитала).=)

Довязала кофточку до горловины и поняла, что голова еле пролазит и как-то не пропорционально всё смотрится, такой маленький вырез и широкие плечи. Ниточкой показан примерный вырез, который нужен. Уже распустила и заново перевязываю.)))


Учим с Варей пьесы, ведь в музыкальных школах экзамены после каждого класса. Всё серьезно! Вспоминаю, что я играла в её возрасте, и диву даюсь, затаив дыхание. Хватает на лету, только сидеть и разбирать не любит. Хочет играть только то, что нравится, ну тут всё как у всех. Мамы, чьи дети учатся в музыкальных школах знают все эти закидоны: не хочу считать, не хочу играть, у меня не получается. Преодолевать это ой как не просто, тем более маме, которая умеет играть, но не может толково объяснить и терпение теряет. Порой думаю, уж лучше бы я ничего не умела.))) Трынькает что-то и ладно, а я же ведь слышу каждую фальшивую ноту и поправляю, а Варя бесится.)))
Вы думаете меня это останавливает? Нет, Рося со следующего учебного года тоже в школу пойдет, в подготовительный класс. Даешь хардкор!!!


Наша Варя вместе с хором поздравляли ветеранов на праздничном концерте. Жалко меня не было.( Варя пела солирующую партию, а хор ей подпевал. Обратите внимание, наша Варя самая мелкая, а это все её ровесники.)))


Праздник 9 мая! В детстве мой самый любимый праздник был. Мы всей семьей ездили смотреть смену почетного караула, потом гуляли по набережной Иркутска и шли домой. Сейчас у меня щемящее чувство в этот день, с детства мне бабушка рассказывала бесконечные истории про послевоенное время и рассказы старших братьев (бабушкиных) про войну. Но всеобщая вакханалья, которая происходит сейчас меня бесит. Везде эти "Спасибо деду за победу" и машины переделанные под танки, вам не кажется, что это какое то издевательство. Память такого дня должна быть достойной, немного даже сдержанной и бесконечно культурной. 


Мы с детьми никуда не поехали, не стали ходить в толпах, дети бы все равно ничего бы не увидели. Мы отправились к торжественной школьной линейке, которая проходила у нас в поселке. Посмотрели торжественное возложение венка, который несли рослые выпускники и последняя бабулечка-ветеран. Я даже слезу пустила. 
Потом был концерт на сцене. Для детей было самое главное - это поесть солдатскую кашу.))) Варя съела аж три тарелки вкуснейшей гречки с тушенкой, Рося две. А я пила чай, он был такой неимоверно вкусный, у меня в заварнике никогда такой душистый не получается. Волшебство солдатского чая!


Концерт был очень душевный. В конце выпустили голубей, а потом белые воздушные шары. Было очень здорово и душевно. Но я все-таки хочу когда-нибудь показать детям смену почетного караула, правда не думаю, что она их также впечатлит, как меня в детстве.)


Наступили выходные и дати отправились балдеть на дачу, а мы окрыленные свободой отправились в кино на Собибор.


Фильм понравился. Тяжелый, трогательный, как и должно фильму про концлагерь. Хабенский молодец! В зале были в основном люди в возрасте, хотя встречались и школьники, видимо с родителями (респект им, нужно показывать детям такие фильмы). Была парочка дедулечка с бабулечкой, такие ветхие, оба с палочками, но пришли. И я подумала, что хочу так же в старости, ходить с палочкой в кинотеатр, держась под руку за мужа.)

И вишенка на торте - новые туфли, по модному лоферы. Мне кажется они и с юбочкой пойдут, что думаете?


Спасибо всем кто дочитал! Всем желаю счастья!!!

воскресенье, 20 мая 2018 г.

Мои грандиозные книжные планы на лето

Что-то я в последнее время по всем фронтам строю грандиозные планы.))) Не думайте, что я костьми лягу, но выполню их, но буду надеяться, что всё у меня получится.) 

В любимой Живой Библиотеке (LiveLib) как всегда живенько и куча игр и флэшмобов. Я конечно тоже не смогла пройти мимо.)))

Для начала, еще в начале года, я записалась в "Книжный вызов 2018". До конца года я должна осилить 25 книг и будет мне счастье, книги можно читать абсолютно любые.)))

Потом я записалась на игру "KillWish", где нужно читать книжки, которые лежат в стопочке "хочу прочитать". На данный момент у меня в хотелках, аж 267 книг! И чтобы наконец то уже начать читать свои горы хотелок и нужна эта игра.) Еще она полезна для тех, кому сложно выбрать следующую книгу для прочтения. Я тоже всегда мучаюсь этим, но благодаря азарту игры, прострация между книгами сократилась, если не сошла совсем на нет. Суть в том, что рандомом выбирают несколько книг из твоих залежей (количество книг тоже выпадает рандомно из промежутка, который ты сам выбрал) и ты их должен прочитать до конца августа. Чтобы книга "засчиталась", нужно оставить краткий отзыв о прочитанном.

Таким образом у меня выпало 12 книг и мой вопрос о чтении этим летом решился.) 

1. Джаннетт Уоллс – Серебряная звезда 
2. Вальтер Скотт – Айвенго 
3. Кен Кизи – Порою блажь великая 
4. Эдгар Берроуз – Дочь тысячи джеддаков 
5. Чарльз Диккенс – Лавка древностей 
6. Дебби Шапиро – Телоразум: рабочая книга. Как тело и разум работают вместе 
7. Николас Спаркс – Дневник памяти 
8. Вивьен Шиван – Последние парень и девушка на Земле 
9. Джон Стейнбек – Заблудившийся автобус 
10. Джон Стейнбек – Русский дневник 
11. Елена Келлер – История моей жизни 
12. Ги де Мопассан – Милый друг

Я начала с Вальтера Скотта. Книга вполне такая увесистая.) Почитала-почитала, идет отлично, но решила прерваться на что-то маленькое и более легкое. 



Я недавно прочитала книгу этого автора, о ней я рассказывала здесь. Эта книга меня впечатлила куда меньше. 
У совершенно чокнутой мамаши есть две дочки, от имени одной из них идет повествование.  Девчонки вынуждены выживать в буквальном смысле, принимать взрослые самостоятельные решения, потому что никакой надежды на горе-мать совершенно нет. Так получается, что девочки попадают в заштатный южный городок, отличающийся кандовостью нравов, да еще и царят времена принудительной интеграции чернокожих. Живут они у своего дядюшки, вроде бы хорошего человека, но во всех трудных ситуациях он может только предложить проглотить все обиды и не привлекать внимания.
Чтобы пойти в школу нашим сестричкам не хватает денег даже на одежду, и они решают идти в горничные к одному мерзкому гражданину. Дальше ситуация становится все тяжелее и противозней. Как единственный лучик надежды - замечательный характер младшенькой, она смело смотрит в глаза любым неприятностям и готова прилюдно с ними бороться не смотря ни на что. 
Темы затрагиваются серьезные (одно домагательство к несовершеннолетней чего стоит), и раскрыты они вроде до конца, и показаны они фактурно и выпукло, но меня не очень зацепило. Такое впечатление, что я уже читала что-то подобное или смотрела где. Вообще в последнее время создается впечатление, что читаешь не книгу, а сценарий к фильму. Не знаю на что грешить, может на переводчика, а может я не поняла глубинного смысла, в некоей шершавости повествования. 
Но в целом прочитать можно, так сказать книга "на разок".



Скажу сразу отзыв будет сплошь отрицательный. Не считая краткости сего произведения, больше для себя положительных сторон я не нашла. А чему удивляться, когда книгу пишет славный американский католик, отец 5 детей, спортсмен, комсомолец и просто красавчик, тьфу, одним словом. Как началось все хорошо, так все и закончилось. Только-только вроде бы наклевывается какая-то хоть маломальская драма или что-то похожее на, прости хосподи, интригу, как тут же все становится хорошо, и гроза идет мимо, и свет в конце туннеля загорается, и любовь прекрасная до гроба и ... секс 70-летних в конце. Последняя страница вообще лишняя, я считаю, там про секс двух престарелых влюбленных. Нет, я все понимаю, книга о большой и чистой любви, той что идет с поднятым знаменем через всю жизнь, но блин, зачем последняя страница-то, добить окончательно??? Может конечно это была аллегория, но что-то ни одной аллегории на протяжении всего текста я не обнаружила, так что думаю финал был тоже сплошь прямой, без подвохов. Почему я так злюсь, да потому что вся книга шла в общем то к этим двум страницам, и так все обос..., я в гневе.(
Видимо не идут мне такие книги, где так тупо все и любоффь. 

После того как я погуглила об авторе выяснила, что оказывается давным-давно читала его же книгу "Спеши любить", по которой снят одноименный фильм. Смотрю я такие фильмы, только когда добровольно расплакаться не могу, а над фильмом пожалуйста, слезы градом, ну бывают такие моменты, когда эмоции скопились,а домочадцев убивать не хочется, вот тогда очень пригождаются такие фильмы. Книга, кстати, один в один фильм (книга конечно была раньше фильма, но вы меня поняли), прям слово в слово, только еще христианнее (сама слово изобрела), по американски так, на публику. 

Так что теперь читаю Айвенго и не рыпаюсь. Отдыхаю, так сказать, после пережитого книжного стресса, наслаждаюсь тонким юмором, грацией слога и интересным произведением на все времена. 

п.с. Еще я созрела на аудиокнигу, планирую слушать на работе, если получится. Мой выбор пал на Ги де Мопассан, но ссыкотно немного, а вдруг диктор убьет все желание к этой книге? 

суббота, 19 мая 2018 г.

Отчет о правильном питании

Здравствуйте дорогие товарищи! В эфире мой отчет о проделанной работе за 5 этап Марафона Для Себя. Этап этот был посвящен правильному питанию (ПП), задачи были поставлены четкие, теперь проверим как я следовала намеченному курсу.)))

1) Я с успехом профилонила момент фотофиксации "до" и "после" для чистоты эксперимента. Сначала не было времени (реально, вечером уже нет света, а в выходные нет желания ни у кого меня фотать), а потом уже и пол месяца прошло, так что я махнула рукой. Зато я зафиксировала свой вес на начало эксперимента.) Вот сводная таблица моих "достижений".


Сначала всё шло на ура, а потом наступили майские праздники и я подзабила, каюсь.) Теперь решила выправится.
Небольшое лирико-психологическое отступление. Этот мой эксперимент с записями отлично показал мой характер, во-первых человек я непостоянный и импульсивный, поэтому какие-то ежедневные рутины частенько идут лесом. Какие бы я планы не строила, всё равно в них будет вклиниваться сторонний момент, поэтому обычно я пластично лавирую среди своих обещаний и данными обстоятельствами, умело избегая угрызений совести. Во-вторых, я всё-таки марафонец, люблю я длиииительные дела, которые требует малого, да кропотливого копания, по зернышку. Раньше я даже не догадывалась о таком качестве себя, пока не начала вязать.))) В третьих, я терпеть не могу что-то заканчивать, как только запланированная вещь идет к завершению, я сделаю всё чтобы её саботировать. С этой своей привычкой активно борюсь, особенно на работе. У меня знаете как? Делаю-делаю всё быстро, четко с удовольствием, а потом внезапно осознаю, что почти всё сделала, и мне резко не хочется работать.) Еще я заметила, что люблю порядок, и если по каким-то причинам у меня не получилось всё записывать и пропустилось несколько дней, мне сразу становится тяжело начинать вновь, ведь будет же неровно/некрасиво/ что-то пропущено. У меня в школе так было, самые любимые предметы те, где я сразу же в тетрадке писала аккуратно и разными чернилами для красоты.) Конец лирического отступления.)))

2) В те дни, когда я всё записывала, я укладывалась в свой коридор калорий.) Это от 1363 до 1907 ккал. За 38 дней с 9.04 по 17.05 я сделала 23 записи дней питания. Две недели даже удалось вести без перерыва.) Я заметила, что как только я переставала следить за питанием и записывать, мой вес резко скакал вверх, как только вновь начинала считать, по волшебству всё снижалось. Всё-таки польза от контроля есть!

3) Чем же я питалась? Питалась в принципе как и запланировала. Утром это были каши, молочно-злаковые каши и овсяно-блинчики. Я даже начала специально вставать еще раньше, чтобы успевать завтракать дома и с пылу с жару. (В 5.50 встаю!)
Вот например, утро раннее, овсяноблин с сыром.) Для справки 264,7 ккал, Б-11,9, Ж-17,7, У-14,4.


На работу я обычно беру ленивую овсянку с чем-то кисломолочным, чаще всего с варенцом. Тут 40 гр овсяных хлопьев, 16 гр клетчатки, 40 гр изюма и 300 гр варенца. Изюма лучше брать меньше, а то сильно сладко получается. Тут 109 ккал Б-4,2, Ж-2,65, У-16,8. Это очень сытно и полезно.



Легко было контролировать обед на работе, потому что утром я его в обязательном порядке взвешивала. В выходные было сложнее, быстро что-то в рот запихала, какие там взвешивания.
В обед я тоже могла съесть что-то углеводное, например гарнир из каши или картошки. Я не гналась за урезанием углеводов, и вообще не гналась за урезанием.)
Вот например как выглядит мой обед на работе. С ужасом узнала, что маленькая горсточка рисовой каши весит ого-го! Чаще стали тушить мясо с овощами, что полезно для всей семьи.))


Еще опробовали в куриный фарш добавлять овощи, перекрученные на мясорубке, получается очень экономично и вкусно.))) Это котлетка из куриного фарша с картошкой, луком и морковью. Такая котлетка всего 147 ккал, Б-11,3, Ж-6,2, У-11,5.



Теперь ужины. Их чаще всего не удавалось сфотографировать и поймать себя за руку, чтобы сначала взвесить, а потом уже накидываться на еду.) Старалась на ужин покупать свежие овощи  и вообще всячески пропихивала овощи в любом виде. 
Меня очень тянуло на зеленый лук, покупала его чуть ли не каждый день.
Самый любимый мой салат из зеленого лука и яйца. Всего то 114 ккал (кстати везде это данные для 100 гр) Б-6,8, Ж-8,7, У-2. 


Любимая фасоль с куриными желудками. Самое не надоедающее блюдо! Тут я просто считаю отдельно фасоль и отдельно куриные желудки.) Если нужно кому-то рассказать как нужно считать блюдо из нескольких компонентов, я сделаю отдельный пост.)


И самое распространенное у нас блюдо - это курица, какой-то гарнир (макароны, картофель, гречка, рис) и соус из смеси овощей.


Можно сказать, что с поставленной задачей я справилась. Идеального исполнения от себя я и не ждала, поэтому весьма высоко оцениваю то, что у меня здесь получилось. (Скромностью не страдаю.) В плане супер-стройности я не слишком продвинулась, вроде вес качнулся вниз, но после затяжного перерыва на майские вернулся даже с довеском.=)) Самое главное, я считаю, я привыкла взвешивать еду перед употреблением, продвинулась в ежедневных записях и в принципе оценила то, что я ем. Оказывается, я питаюсь вполне правильно, только иногда много.))) Осталось теперь закрепить результат, так что следующий этап мне в помощь! Всех призываю к себе в компанию.)))
Традиционные луки в конце.)
Апрель выдался холодным, поэтому в основном одевалась тепло.

В юбочке, наконец-то!
Это фока в самый мой "стройный" день, сразу видно!

Модная многослойность, и аксессуар в виде значка.)

Новая косуха! Фотка не важнецкая, но пусть уж будет для истории.)
В любимом платье.)
Спасибо за внимание!

пятница, 18 мая 2018 г.

Марафон Для Себя 6/10

Добро пожаловать в 6 этап Марафона Для Себя. =)


Первое задание - красиво наряжаемся.
Второе задание - соблюдаем водный баланс.
Третье задание - уход за лицом.
Четвертое задание - уход за телом.
Пятое задание - правильное питание. 

Пришла пора шестого задания.) 
Объявляется месяц витамин (витаминизируемся!) или продолжаем правильно питаться и добавляем все самое полезное. Весна, самая пора заняться восстановлением жизненных сил, тем более что на прилавках и в огородах (только не в нашем у нас еще холодно) стали появляться свежие овощи. Еще я заметила, что мне самой охота больше есть свежих салатов, а мимо зеленого лука в магазине я вообще пройти не могу.))) И раз организм требует, то вполне логичное продолжение предыдущего этапа - витаминизация.))) Учусь слушать себя, ага.)

На этот раз я хочу составить самый подробный план действий, чтобы самой ничего не забыть и вдруг кому то мои записи окажутся полезными.) Еще это конкретизация цели, чтобы было легче её достичь.)))

1) Пьем полезные смузи, детокс водичку, минеральную воду и т.д. 
Я буду исходить из реальности приготовления, т.е. наличия времени и ингредиентов. Я прикинула, что утром готовить такие коктейльчики я не смогу, иначе перебужу домочадцев звуками блендера, поэтому все смузи откладываются на вечер либо приготавливаются вечером, а пьются утром. Расписываю это потому, что очень часто даю себе зарок делать то-то и то-то, а на деле не прикидываю, реально ли это вообще, и получается что все идет мимо кассы.))) Еще один момент - это продукты, готовить буду из того, что реально купить и реально употребить. Я очень терпима ко всяким вкусам, но вот к смузи из свеклы и свежей картошки я пока не готова, надеюсь мысль понятна.))) Итак, что я хочу попробовать: (еще сюда отдельным пунктом нужно добавить Ессентуки, ведь в ней много минералов)


  

Семя льна+кефир                                                                       Морковь+грейпфрут+имбирь(?)













                Огурец+сельдерей+лимон                               Киви+банан+кефир



Лимон+кефир









 Цитрусовая вода




















2) Кушаем свежие овощи 1 раз в день. Записываем) 
Я планирую еще прилежнее стать в плане записей еды. Поставила себе такую установку взвешиваться каждое утро на тощак и писать каждый день, в независимости ни от каких празднеств. Праздники как раз будут (Роськин ДР, например), будут и незапланированные шашлыки и походы в гости (лето жеж), но я хочу постараться запомнить всё что я ем хотя бы примерно и по возможности стараться всё-таки есть более близкую пищу к правильной, даже за праздничным столом. Вот такая интересная задача.))) (Главное чтобы никто за столом не заподозрил, что я ем как-то выборочно, а то начнут сразу закармливать и комментировать, а я очень чувствительный к критике человек.)


3) Минимум один фрукт в день.
Ну мало ли, этот пункт специально как бы дублирует предыдущий, потому что если вдруг нет возможность съесть свежий салат, то всегда есть возможность купить себе хотя бы яблоко или банан. И свежий фрукто-овощ будет засчитан!


4) Едим проростки.
Что-то я совсем забыла про проростки, а ведь это полноценный свежий корм в виде сплошного хлорофилла.))) Для начала я хочу проростить всё что только можно из запасов, а потом еще прикупить. Есть специализированные семена для проращивания, а я проращиваю самые обычные, что подешевле (не кидайте тапками), которые в магазине семян продаются для выращивания на огороде. 
Сейчас у меня в наличии семена базилика, разных листовых салатов и горох. Не знаю можно ли проращивать укроп чтобы его потом съесть, кто знает?
Планирую прикупить: кресс-салат, люцерну, брокколи, клевер, дайкон, брюкву, редис, рукколу, кальраби. Из зерновых: пшено, лен, горох. Если конечно всё это встретиться мне в простом магазине, сильно я утруждать себя поисками не буду, если будет только базилик и кресс, я не обижусь.)



5) Пьем витаминки.
Я имею ввиду самые простые, типа ревит или ундевит. Вообще я пью глицин, потому что мой мозг так основательно загружен, что под конец дня я туплю непроходимо, аж саму бесит.

6) Давно хотела попробовать свежую зелень, ту что под ногами.
Моя давняя хотелка попробовать салат из подорожника и крапивы, одуванчика и лебеды. В общем, всего того, что мы зовем сорными травами.) Впрочем, салат из черемши и щавеля тоже пойдет, если всё-таки не получиться заглянуть ни в чей огород.)))


7) Взвешиваюсь.
Хочу взвешиваться 1 раз в день утром и вести среднюю по неделям, чтобы контролировать как идет сброс.

8) Фотографирую, что ем.) 
Это задание бонусное, потому что не всегда есть такая возможность, чаще мне некогда.))) Поэтому скорее всего это будут телефоно-фото.

Все предыдущие задания прошлых этапов тоже желательны к применению.))) Ведь они не такие уж и сложные. Мои традиционные луки будут обязательно в каждом отчете по марафону.)

Вот такие четкие и конкретные планы у меня, я как всегда замахиваюсь на миллион, дай Бог чтобы половина осуществилась. Но я полна решимости! Кто со мной?=)))

четверг, 17 мая 2018 г.

Дневник Счастья 24/52

Привет! Пора рассказать о первой майской недельке.))) С 30.04 по 06.06. 

Неделя началась с мини-каникул.) 
И первым делом моя сестра мне делала новый маникюр.) Я вам еще не рассказывала? Ща расскажу.) Моя родная сестренка Юля, уже давно увлекается маникюром чисто для себя, и рисует на ногтях, и всякие финдибоберные навороты делает, теперь новая тема - гель-лак.) На ком нужно новую технику отрабатывать, правильно на сестре! Так что целый день 30-ого мы провели за просмотром фильмов "Пила" и "Пила-2" (я смотрела впервые, оказалось ни фига не страшно, как я думала всю свою жизнь) и подсушиванием ногтей под свежекупленной УФ-лампой.=) Так как я не большой любитель броского маникюра, то остановила свой выбор на нюдовом цвете. Смотрится здорово! Я довольна, сестра довольна, что потренировалась, муж доволен, что весь день валялся и никто его не трогал по всяким домашним мелочам.))) Сплошные плюсы.)))


Вторым делом на каникулах мы занимались с детьми, одновременно с вязанием.) Занимались по школе в основном, но в дополнение еще читали вслух томик с детскими юмористическими стихами (забыла сфотать).


Все желающие поиграли на пианино, у нас все еще синтезатор, но мы уже совсем созрели на покупку инструмента (наконец-то!). Рося тоже показывает таланты в этом направлении, только абсолютно не хочет ходить ни в какую школу. Спор ведем до слез и истерики, наотрез ничего не хочет слышать об школе, учениках, уроках, но я не унываю, впереди еще целый год до школы.


У нас теперь новое веяние - Варвара готовит яичницу для семьи. Это очень удобно, скажу я вам (родители эксплуататоры детского труда!).) Первые разы были под присмотром, теперь уже и самостоятельно дочка может состряпать неплохую глазунью с сосисками. Порой консультирование происходит по телефону, ведь мы все работаем, а Варя находится дома одна. 
Недавно она сама жарила картошку, причем мы все об этом узнали на разных этапах готовки и по телефону. Дело было так. Звонит мне Варя и спрашивает: "а где деревянная лопатка, а то картошка подгорает". Я: "Какая картошка???" "Ну, - говорит, - я бабушке позвонила, спросила, можно ли картошку пожарить? Бабушка сказала можно, вот я и жарю. Я ее почистила и порезала на досточке." Как позже выяснилось, бабушка думала, что это общий вопрос, типа о можно ли вообще, в принципе, в природе, а оказалось, что вопрос был сугубо практический.))) У меня была оторопь, во первых потому что была вообще приготовлена еда, во-вторых ребенок один дома с ножом, в - третьих горячее масло, и короче, полная голова страшных мыслей, о том что могло бы случиться. Дело закончилось весьма успешно, даже моя сковородка для блинов не пострадала (дочь решила жарить на лучшей сковородке имеющейся дома, чего мелочиться-то). Папа узнал последним, потому что бы точно ругался и ничего бы не разрешил, папы они такие, самые пугливые.)


Мы сходили на премьеру давно ожидаемого фильма "Мстители. Война бескончености". Сказать о том, что мы были в полном восторге, это ничего не сказать! Всем любителям Marvel и комиксов срочно смотреть.))) 
Но еще забавнее было, как мы на него сходили. Дело было так, я с утра пораньше уехала в командировку в другой город, и обратно я возвращалась поездом. Так получалось, что время прибытия не удобное, тем более поезд не останавливался на моей станции, а останавливался только в больших городах, что рядом. Так как ближе ехать с Ангарска, решено было сходить именно на этой станции, но опять же потом уехать ни на чем кроме такси мне бы не удалось. Тогда нам пришла блестящая мысль, что раз уж я все равно поеду на такси, то тогда можно сходить в кино, тем более в кинотеатр пришлось бы ехать в тот же Ангарск. Так мы убили двух зайцев, и кино посмотрели и дни сэкономили, а то поездка в кино занимает у нас полноценный день.


Потом Ростислав уехал на дачу, а Варя осталась.) И мы отправились гулять в лес, да еще и Тони прихватили. В лесу было прекрасно, березки только-только собирались как следует озелениться, и стояли в трогательных малюсеньких листочках.)

Правда, березка как-будто светится?=)))
Варя гонялась за Тони или все было наоборот, но это было очень потешно.)))


Тони соскучился по свободе и немного опьянел от этого, так что носился и весело прыгал всю первую часть прогулки.)


Варя была очень счастлива, наконец-то в этом году увидев подснежник.)


Наши довольные моськи.) Мы тоже рады и счастливы прогуляться и надышаться свежим воздухом.)


Тони немножечко подустал, а еще его покусали муравьи у муравейника, в который он неосмотрительно залез.))) Потом вылизывал себе лапки и катался по сухой траве.)


Я не уставала фотографировать первые лесные цветочки.


Встретили красивую сосну с шишками.) И Варя захотела себе шишку прямо с ветки, несбыточное желание скажите вы.


А вот и нет.) Чего не сделаешь ради маленькой дочки, хоть шишку с сосны достанешь, хоть звезду с неба.))) 


Уже ближе к вечеру мы решили поужинать тоже в лесу. Дошли до ближайшего магазина, закупились сосисками и вернулись снова в лес.) Так не хотелось нам уходить.)))


Замечательная выдалась неделя, полная счастья! Чего и вам желаю!


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...